Uma modalidade transformadora desenhada para alongar, tonificar e fortalecer o teu corpo.
Quer sejas veterano ou novato no mundo do fitness, é a adição perfeita para melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e a força do core, e ajudar-te a estar em sintonia com o teu corpo.
É um exercício equilibrado, de baixo impacto e com um grande foco nos músculos das costas, quadris e abdominais.
No Legacy Fitness, acompanhamos cada movimento para garantir que tiras o máximo proveito da aula. Adaptamos os exercícios ao teu nível e ajudamos-te a evoluir com segurança, melhorando a tua postura, controlo corporal e consciência do movimento.
É o treino ideal para quem quer começar ou complementar outros tipos de treino.
Experimenta Pilates e sente a diferença no teu corpo desde a primeira aula.
